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Bello lo scopo di vita… ma a cosa serve?

3 modi concreti di applicare il proprio scopo di vita nel quotidiano  “Bello, bellissimo questo scopo di vita…. Ma che ci faccio?“ Dopo 2 ore entusiasmanti trascorse a passare in rassegna i momenti e i risultati più gratificanti raggiunti negli anni e, soprattutto, dopo averli riassunti in una frase adatta…

Hai 5 minuti per osservare il tuo respiro?

Suggerimenti pratici per rilassarsi e concentrarsi con la respirazione  Spesso, quando dimentichiamo che possiamo essere solo qui e ora, inseriamo il pilota automatico nel nostro vivere quotidiano: questo ci aiuta sicuramente a risparmiare energia nell’agire ma a scapito dell’attenzione rispetto alle cose che facciamo. Spesso, col pilota automatico inserito, diminuisce…

Cosa ti guida nell’agire? Il caso o il tuo scopo di vita?

 “Cosa rende più forte una persona e più capace di cambiare in meglio?”: questa è una domanda che mi viene fatta spesso, durante i corsi di formazione nei quali intervengo. Una domanda complessa, dato che diversi sono i fattori che concorrono a farci ottenere risultati importanti con poco sforzo. Fattori…

Finalmente io!

Come vivere in autentica sintonia con i propri valori, scopo, identità Chi sono? Cosa davvero mi rende felice e realizzato? Cosa è vero per me? Trovare il vero senso della propria esistenza e vivere secondo il proprio sentire è un’esperienza incredibile: il dono più meraviglioso che ciascuno possa fare a…

Padrone delle mie emozioni

Come governare gli stati d’animo per recuperare serenità e benessere C’è un modo per non sentirmi schiavo delle mie emozioni? Come posso affrontare ogni evento con uno stato d’animo più lucido, fiducioso e rilassato? Lo stato d’animo con cui affrontiamo ogni situazione incide profondamente sulla nostra fisiologia, sui nostri comportamenti…

Che problema c’è?

Come usare il problem solving per affrontare e risolvere difficoltà, e realizzare risultati. A chi non è capitato, nella vita, di trovarsi di fronte ad un problema da affrontare? O semplicemente, nel non saper bene che "pesci prendere" per arrivare più spediti o meglio organizzati agli obiettivi che ci stanno…

Una bussola per il domani

Come usare Pnl e Coaching per ritrovare oggi la propria strada In cerca di un altro modo per guardare e risolvere i problemi? Stufo di essere succube delle tue emozioni? Convinto che sia ora di imparare ad ascoltare prima te stesso che gli altri?  C’è una cosa a cui, nella…

Il mio augurio per questo Natale

Il mio augurio per questo Natale? È che tu non cambi il mondo, ma il tuo modo di vedere il mondo È che la spensieratezza spazzi via con una risata ogni pensiero cupo È che tu sia immune, ora e per sempre, dalla più terribile delle malattie: la serietà È…