Descrizione

Perseguire i propri obiettivi con la giusta tensione è molto importante per avere successo nella vita e nel lavoro.

Ma quando questa tensione diventa eccessiva la capacità di riuscire viene messa alla prova. E, insieme ad essa, l’autostima e, soprattutto, il benessere e l’equilibrio personale.

Gestire lo stress significa mantenere alte le proprie performance anche in situazioni “ad alta pressione”, da una parte, e saper scegliere dove e quanto impegnarsi, dall’altra.
Significa anche sapersi organizzare in modo da ottenere il massimo risultato con lo sforzo minore possibile.

Questo percorso di coaching ti accompagna nel:

• verificare le tue strategie di scelta, per capire dove rischi di sciupare ore preziose, come distinguere fra obiettivi inconsistenti e obiettivi per i quali valga davvero la pena impegnarsi.
• identificare e neutralizzare “ladri di energia”, cioè quelle persone che ci fanno perdere lucidità, tempo, efficacia personale, stima di noi stessi.
• scegliere cosa è importante delegare e a chi assegnare le diverse attività
• costruire o utilizzare strumenti e strategie per sciogliere la tensione e recuperare energia positiva
• conoscere e utilizzare le tecniche di rilassamento

Come funziona il percorso di coaching

Il percorso di coaching è individuale e si svolge in 3 incontri online della durata di 1 ora ciascuno (+ 1/2 ora per definire gli obiettivi specifici) con il nostro coach Massimo Fancellu. Gli incontri saranno calendarizzati di comune accordo e, salvo tue diverse richieste, si svolgeranno ogni 15-21 giorni per consentirti di applicare, valutare e correggere le nuove strategie individuate.

All’inizio di ogni incontro definiremo l’obiettivo e, attraverso domande o altre attività concordate insieme, costruirai le tue strategie per arrivare al risultato che desideri.

Durante tutta la durata del percorso, potrai contattare il coach via mail o al telefono per chiarimenti o novità.

Acquistando il percorso dichiari di conoscere e accettare le regole contrattuali (Agape – Contratto standard percorso di coaching ONLINE).

In omaggio con l’acquisto del percorso di coaching, gli e-book “Padrone del mio tempo” e “Strategie per aumentare il benessere e ridurre lo stress”.